Perder um bebê ao nascer é uma dor profunda e muitas vezes invisível para a maioria das pessoas. As mães que passam por essa experiência enfrentam um luto único e devastador. Tão grande que muitas vezes parece não haver fim. Hoje eu trouxe algumas estratégias que vão ajudar a lidar com essa perda: Permita-se Sentir: […]
Luto Invisível: Como Superar a Perda de um Bebê que Nasceu Morto Read More »
Receber um diagnóstico de autismo na vida adulta pode ser um choque, mas também pode trazer um grande alívio ao finalmente entender certas características pessoais. Muitos adultos vivem anos sem saber que são autistas, enfrentando dificuldades sem um nome para suas experiências. O diagnóstico tardio oferece a oportunidade de redescobrir a si mesmo, entender comportamentos
Autismo em Adultos: Como Lidar com o Diagnóstico Tardio Read More »
A depressão em adolescentes é uma realidade que muitos pais enfrentam, mas nem sempre sabem como identificar e lidar. Os sinais de depressão podem ser sutis, mas é importante estar atento para oferecer o suporte necessário ao seu filho. Aqui estão alguns sinais de alerta: Mudanças de Humor: Irritabilidade, tristeza persistente e falta de interesse
Depressão em Adolescentes: Sinais de Alerta e Como Ajudar seu Filho Read More »
O maior erro que muitas pessoas cometem em relação à sua saúde mental no trabalho é ignorar os sinais de estresse e sobrecarga. Muitas vezes, nos acostumamos a empurrar nossos limites, pensando que é normal se sentir constantemente pressionado e exausto. Essa mentalidade pode levar a problemas mais sérios de saúde mental, como ansiedade, depressão
O maior erro que você está cometendo na sua saúde mental no trabalho! Read More »
A violência doméstica é um problema sério que pode afetar qualquer pessoa, independentemente de idade, gênero ou classe social. Reconhecer os sinais de abuso é crucial para buscar ajuda e garantir a segurança. Alguns sinais comuns incluem: Isolamento Social: O abusador pode tentar afastar a vítima de amigos e familiares. Controle Excessivo: Monitoramento constante das
Sinais de Violência Doméstica: Você Saberá Reconhecer e Agir a Tempo? Read More »
Às vezes, o único obstáculo entre você e seus sonhos é uma porta que você esqueceu de abrir. Pode ser fácil perder de vista nossas metas com a correria do dia a dia, os pequenos contratempos, ou até mesmo as vozes que nos dizem que é tarde demais ou difícil demais. Mas aqui está o
O que te impede de alcançar o que você almeja? Read More »
A cirurgia bariátrica é uma ferramenta poderosa para a saúde, mas também impacta profundamente a vida emocional do paciente. E é aí que a psicoterapia entra em cena como uma aliada essencial nesse processo! O acompanhamento psicológico logo depois da bariátrica é super importante para: Preparar a mente para a mudança: A bariátrica é, além
Por que ter acompanhamento psicológico após a bariátrica? Read More »
Você já se viu preso em discussões que parecem não levar a lugar nenhum? Brigas que surgem do nada e deixam um clima pesado no ar? Todas as pessoas passam por momentos de tensão e brigas em seus relacionamento. É normal discordar, afinal, somos seres únicos com experiências e perspectivas diferentes. Mas o importante é
Como transformar discussões em conversas construtivas! Read More »
Você já sentiu como se cada músculo do corpo estivesse tensionado e a mente em um turbilhão de pensamentos e preocupações? Este pode ser um forte indício de uma crise de ansiedade, sabia? Por isso, é preciso desenvolver certas técnicas para amenizar os sintomas físicos que acompanham esses momentos de crise. Aqui estão três formas
3 formas de controlar seu corpo durante uma crise de ansiedade Read More »
Quantas vezes você já ouviu que a gestão de pessoas é apenas uma questão de manter os funcionários felizes Parece tentador acreditar que basta oferecer benefícios e um ambiente agradável para garantir a produtividade da equipe, não é mesmo? Muitos gestores caem nessa armadilha, acreditando que o bem-estar dos funcionários é o único fator determinante
Essa é a mentira mais comum sobre gestão de pessoas. Read More »
